砂锅煲肉
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- 新手尝试
砂锅煲肉营养建议
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含糖量 6克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
砂锅煲肉的食材2人份
- 五花肉600g
- 姜适量
- 食盐适量
- 八角适量
- 冰糖适量
- 老抽适量
- 料酒适量
砂锅煲肉的做法
1
准备好五花肉
2
锅里放入适量清水
3
放几片姜和八角烧开
4
将肉入锅焯一下
5
取出泡于水中洗净
6
凉后切小块
7
准备葱脑子
8
葱、姜合影
9
准备好砂锅洗净在底部铺上葱和姜片
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铺上肉块
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加入适量老抽
12
加入适量冰糖
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加入八角
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加入适量水，与肉肉齐平或多一些也可，因为我的肉肉比较小，煲了40分钟
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40分钟后一盘美美的肉肉就上餐桌了