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诗文 鲜虾娃娃菜砂锅
释义
鲜虾娃娃菜砂锅的做法

鲜虾娃娃菜砂锅

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初中水平

舒服服的,这时候什么山珍海味,也比不上一锅简单的热菜来得实惠,即便是过年的年夜饭也少不了一个热热的砂锅,一家人在一起围着的就是一份团圆的温暖。冬天吃什么最舒服,答案肯定是:各种砂锅、火锅,有汤有菜,端上来打开盖子立刻就会感觉浑身一暖,连汤带菜的一碗下肚,胃里舒东北的冬天没有活的虾,菜市场里的冰鲜大虾很新鲜,价格也适中,是普通百姓人家餐桌上的好选择,因其成菜后颜色鲜艳靓丽,也是节日餐桌必不可少的,无论是油焖大虾还是香辣虾都是我喜欢做的,我还喜欢用剥出来的虾仁做馅包饺子,冬天更喜欢将买回来的虾和蔬菜一起做成砂锅,不但颜色漂亮,而且味道鲜美。用虾做砂锅,我觉得和白菜是不错的搭档,冬天的大白菜清甜经过炖煮后绵软适口,再经过虾的浸染非常的鲜美,不过一颗大白菜很大,外面的菜帮子很老只适合焯烫后包馅,有时候一棵白菜要吃好几次,不容易存放,于是我就用娃娃菜来代替大白菜,娃娃菜脆嫩,没有任何影响口感的菜筋,也不像大白菜梆那么厚,容易入味,而且娃娃菜的颜色是那种嫩黄色的,用其和大虾做出来的砂锅,虾鲜红、菜嫩黄,粉丝雪白,再点上几点碧绿,简直就是餐桌上的艺术品,最主要的还是做法也非常的简单快手,不必像那些大菜那样需要花费很长时间去烹煮,不必去抢节日不够用的锅灶。酒过三巡菜过五味之后再去点火将准备好的食材放入锅中,十几分钟一锅颜色亮丽温暖的鲜虾娃娃菜端上来,估计每个人都会盛上一小碗,暖暖的喝下去,这样一顿家宴才算是完美结束。

鲜虾娃娃菜砂锅营养建议

  • 含糖量 1.47
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鲜虾娃娃菜砂锅的食材2人份

  • 娃娃菜2颗
  • 8个
  • 粉丝1小把
  • 1段
  • 1小块
  • 生抽1大勺
  • 高汤1碗
  • 食用油2大勺
  • 食盐适量

鲜虾娃娃菜砂锅的做法

1

将娃娃菜去掉根部,然后竖着切成长条状

2 鲜虾娃娃菜砂锅菜谱图解

虾切下虾头,用牙签挑去虾肠,分开放置

3

将干粉丝用温水浸泡10分钟

4 鲜虾娃娃菜砂锅菜谱图解

炒锅上火烧热放食用油,然后放虾身煎炒成红色捞出

5

将虾头放入锅中,中小火,用锅铲子压着虾头虾膏的地方将其挤压到油中,虾头和油都变成红色时关火

6 鲜虾娃娃菜砂锅菜谱图解

将娃娃菜摆放到砂锅中,放入生抽、葱姜、少许白糖、少许胡椒粉,再倒入一碗高汤或清水,喜欢喝汤的可以多放汤和水

7

将炒好的虾头和油一起倒入砂锅中

8 鲜虾娃娃菜砂锅菜谱图解

将砂锅放炉子上开火,大火烧开,搅拌一下,等娃娃菜微软

9

放入粉丝和炒过的虾身,用盐调一下味道

10 鲜虾娃娃菜砂锅菜谱图解

再中火煮开,小火煮2分钟即可关火

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更新时间:2025/3/5 12:14:35