金桔梨汁【宝宝辅食】
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
想要让娃爱上喝水，还得出奇招！酸酸甜甜的金桔梨汁，润嗓补水，生津开胃，比奶茶店的还好喝。
金桔梨汁【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金桔梨汁【宝宝辅食】的食材2人份
- 金桔10颗
- 蜂蜜10克
- 红枣10颗
- 枸杞5克
- 梨2个
- 盐适量
金桔梨汁【宝宝辅食】的做法
1
梨子和金桔用盐搓洗干净，放到一边备用
2
洗好的金桔对半切开，梨子切片，把中间的核凹除，这样看起来更好看一些。如果没有趁手的工具，直接切丁也可以
3
将切好的金桔和梨放入锅中，加入大枣和适量清水。
4
开大火将水煮沸，水沸后转中小火，继续煮制大约20分钟左右，把梨子、大枣和金桔盛入杯中
5
杯里加上枸杞，倒入煮好的梨汁。想要加点味道的，可以放点蜂蜜搅一搅，甜度更好，孩子也容易接受
成品图
