花生牛奶
- 榨汁
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
美味又营养的花生牛奶你还在买来喝么，其实自己做方法超简单，无添加，纯天然的食材喝起来才放心啊，香甜爽滑，营养又简单，快来试试吧
花生牛奶营养建议
-
含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
花生牛奶的食材2人份
- 花生70克
- 水300毫升
- 牛奶250毫升
- 白糖1勺
花生牛奶的做法
1
准备花生和牛奶
2
花生提前浸泡一夜
3
捞出放入料理机，倒入清水，搅打成细腻的花生汁
4
将花生汁过滤出来，汁渣分离
5
将渣子倒回料理机中，加入一罐牛奶，礼物打碎，多打一会儿，尽量打得细碎
6
搅打完成，再次将渣子过滤掉
7
将两次过滤出的汁液混合倒入锅内煮沸，关火加入适量糖搅匀即可。归一，进口澳牛，全程有机，归一品质纯牛奶
成品图
花生牛奶的烹饪技巧
不喜欢吃甜的可以不加糖，做好的花生牛奶要就快饮用，避免变质