银耳虾球 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 圆圆的虾球外裹上一层切碎的鲜银耳，蒸熟后再用红红绿绿的芡汁浇上一层，看这造型，用“花团锦簇”来形容它都不为过。
银耳虾球 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳虾球 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 虾仁100克
- 鲜银耳60克
- 鸡蛋清30克
- 淀粉8克
- 水淀粉、青红椒丁、无添加酱油、鲜菇粉适量
银耳虾球 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：虾仁100克、鲜银耳60克、蛋清30克、淀粉8克 辅料:水淀粉、青红椒丁、无添加酱油、鲜菇粉 制作数量：4个 操作时间：30分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
虾仁去除腹部、背部的虾线，放上柠檬片腌制10分钟左右
3
鲜银耳洗净切碎，放好备用。
4
待虾仁腌制完成后，去掉柠檬片将虾仁放入料理机中
5
料理机内再加入蛋清，将食材搅打细腻。 *蛋清是一定要加的，否则虾丸会缺少粘合度，极易散开哦。
6
搅打好的虾泥倒入碗中，碗内加入淀粉、鲜菇粉，将食材顺着同一方向，搅拌均匀上劲儿。 *没有鲜菇粉的姐妹，可以换成少量盐来给虾泥提味。
7
用清水打湿双手，取适量虾泥放在手中，团成圆球形状。 *切记不用涂抹过多清水，轻轻打湿是为了防止粘手。这里的虾泥我一共分成了4份，做了4个虾球
8
每个虾球的表面均匀裹上一层银耳碎
9
将制作好的银耳虾球放入盘中，在沸水锅内蒸10分钟左右
10
熟透后取出，表面淋入芡汁即可。 *芡汁做法：3克淀粉中加入约100克清水，再加入酱油、盐搅匀。芡汁倒入锅中煮至浓稠，最后加入青红椒丁翻炒均匀即可。
11
热腾腾的一盘端上桌，食欲感就噌噌的一个劲儿往上冒，跨年夜想要露一手，照着它做就对了！
成品图
