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诗文 蔬果面疙瘩汤
释义
蔬果面疙瘩汤的做法

蔬果面疙瘩汤

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

蔬果面疙瘩汤

蔬果面疙瘩汤营养建议

  • 含糖量 8.82
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蔬果面疙瘩汤的食材2人份

  • 鸡腿适量
  • 洋葱适量
  • 猪肉适量
  • 胡萝卜适量
  • 面粉适量
  • 淀粉适量
  • 黑芝麻适量
  • 海虾粉适量
  • 牛油果油适量

蔬果面疙瘩汤的做法

1 蔬果面疙瘩汤菜谱图解

鸡腿菇切成丁,洋葱切丁,猪肉剁成颗粒

2 蔬果面疙瘩汤菜谱图解

胡萝卜用研磨器磨成绒状

3 蔬果面疙瘩汤菜谱图解

猪肉碎和洋葱碎加淀粉水搅拌均匀,让肉吃饱水才会嫩滑

4 蔬果面疙瘩汤菜谱图解

放黑芝麻,牛油果油,热锅冷油炒香肉碎,放鸡腿菇继续翻炒

5 蔬果面疙瘩汤菜谱图解

倒入清水或者高汤煮5分钟,开始准备下一步

6 蔬果面疙瘩汤菜谱图解

红心火龙果用料理机打成泥,再混合面粉搅,混合均匀装入裱花袋

7 蔬果面疙瘩汤菜谱图解

挤入调好的红心火龙果面糊,放入胡萝卜,撒入黑芝麻海虾粉即可

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更新时间:2025/3/15 16:08:05