烧烤干豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
这个是芝麻香气十足的一道菜 过年肉菜吃多了~ 想吃烧烤还不吃肉的~ 那就来顿烧烤干豆腐吧
烧烤干豆腐营养建议
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含糖量 8.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
烧烤干豆腐的食材2人份
- 干豆腐1张
- 烧烤料2勺
- 盐3克
烧烤干豆腐的做法
1
一张干豆腐铺开，稍微叠一下，一会可以少切几刀，哈哈~
2
切成这种稍微比手指粗一点的条状，不要太细，太细容易碎，而且看起来成品较乱~
3
锅中加入油~稍微多放一点油，油多一点煎炸干豆腐成品更干香~
4
下入干豆腐条，多煎炸一会，干豆腐炸的干香酥脆，搭配烧烤料特别好吃~
5
看一下图片，煎炸成这样偏硬，表面有小泡泡出现就可以撒料啦
6
在炒好的干豆腐上撒烧烤料，然后搅拌均匀~尽量在放料之前多留点底油，油炒过的料更香哦~
成品图
