麻酱西兰花
- 其它工艺
- 麻酱味
- <10分钟
- 新手尝试
简单又爽口
麻酱西兰花营养建议
-
含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
麻酱西兰花的食材2人份
- 西兰花适量
- 麻酱2勺
- 生抽2勺
- 精盐少许
- 辣椒油半勺
- 麻油少许
- 白糖少许
麻酱西兰花的做法
1
西兰花切小块
2
放入水中焯一下
3
一分钟即可
4
控干水分
5
调酱
6
开吃了