三色炖鸡腿
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
三色炖鸡腿营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三色炖鸡腿的食材2人份
- 鸡腿两只
- 胡萝卜适量
- 山药适量
- 盐葱姜适量
- 木耳适量
三色炖鸡腿的做法
1
胡萝卜山药切片
2
把鸡腿和鸡内脏加入葱焯水捞出
3
然后木耳山药胡萝卜鸡腿鸡内脏葱一起放进电饭锅
4
加入水煮半个小时，出锅前撒上盐就可以了
成品图
