家常版扇贝
- 蒸
- 蒜香味
- <15分钟
- 初级入门
上班天天做…
家常版扇贝营养建议
-
含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常版扇贝的食材2人份
- 扇贝肉4个
- 蒜头适量
- 葱花适量
- 盐半勺
- 味精1勺
- 油适量
家常版扇贝的做法
1
清洗掉黑色部分
2
唔塞哄
3
将油烧到起青烟。准备小碗。放入蒜粒，盐，味精，搅拌倒入扇贝上及可。撒葱花
成品图
