锅塌比目鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
锅塌比目鱼
锅塌比目鱼营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
锅塌比目鱼的食材2人份
- 比目鱼适量
- 鸡蛋3个
- 姜适量
- 葱适量
- 黄油适量
锅塌比目鱼的做法
1
去三个蛋黄备用
2
姜葱切丝
3
比目鱼倒入黄酒腌制15分钟
4
裹上面粉沾上蛋黄液
5
入锅煎至金黄
6
锅内炒香姜葱倒入鸡汤
7
倒入比目鱼收汁出锅
成品图
