时蔬打卤炖豆腐
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- 新手尝试
时蔬打卤炖豆腐营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
时蔬打卤炖豆腐的食材2人份
- 毛豆腐280g
- 卷心菜100g
- 番茄酱1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 小葱1根
- 洋葱适量
- 花椒几粒
- 白糖适量
时蔬打卤炖豆腐的做法
1
准备所有材料，卷心菜切丝，豆腐切丁，西红柿洋葱香葱切成粒，花椒几粒
2
热锅冷油，待油7分热放花椒粒，烧爆片刻，再放洋葱粒爆香
3
放入一半的西红柿粒，翻炒逼出番茄素
4
加糖，老抽适量翻炒均匀
5
放入豆腐丁，翻炒均匀
6
加入适量温开水
7
放卷心菜，翻炒均匀
8
加入剩余的一半番茄粒，翻炒均匀
9
倒入剩余的洋葱粒和全部香葱
10
放盐翻炒调味儿即成