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诗文 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!
释义
鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!的做法

鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

早餐吃什么,鸡蛋饼的各种搭配!今天配鲜虾仁和鲜豌豆!吃的就是一个鲜!腌制过的虾仁非常入味,煎出的蛋饼鲜嫩入味,鲜豌豆软糯,非常好吃! 豌豆建议用鲜豌豆,非常嫩,非常容易煎熟!冷冻豌豆建议焯水后再加!

鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!营养建议

  • 含糖量 23.59
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!的食材2人份

  • 虾仁一碗
  • 豌豆一碗
  • 鸡蛋2个
  • 玉米油30毫升
  • 2勺
  • 料酒2勺
  • 酱油2勺
  • 半勺

鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!的做法

1 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤1、早餐也是有讲究的。荤素搭配更有营养,虾仁蛋白质含量高,适量可以吃一些。准备材料,鲜虾去壳去虾线,清洗干净,如果虾比较大只可以切成小块。鲜豌豆清洗干净。

2 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤2、虾仁中放入姜片,加入2勺料酒去腥。加盐1勺

3 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤3、2勺酱油,调味用。

4 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤4、拌匀腌制10分钟。

5 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤5、腌制好的虾仁挑掉姜片,倒入盆中,打入鸡蛋,加入豌豆,加1勺盐、半勺糖,调味用!

6 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤6、拌匀,然后不粘锅中倒入玉米油,开大火热油。

7 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤7、把拌好的虾仁蛋糊倒入锅里,均匀摊开,单面煎金黄,翻面,把另一面也煎熟,煎金黄。

8 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

步骤8、煎熟,关火取出,切块,装盘即可!

9 鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!菜谱图解

鲜香入味的虾仁蛋饼就完成啦,趁热吃哟,虾仁一点腥味都没有!

成品图

鲜香虾仁蛋饼,好吃入味,一点都不腥!豌豆鲜嫩,早餐不重样!的烹饪技巧

小贴士:1、酱油加了2勺,所以后期不用再加的了
料酒不可省略
腌制好的虾仁,姜片一定要去掉

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 16:38:22