芋头糕

秋天这菜大上市，我天天做给孩子吃！预防龋齿，比刷牙还管用！ 秋天到了，瓜果飘香，对于我等吃货来说，每天去菜市场都能发现宝贝呢！ 今天又买到宝贝啦！3块钱一斤的芋头，这白菜价让我忍不住拎了十斤回来！芋头可是好东西，我家个个都喜欢，一年四季都离不开，不过平时都是8、9块的价格，买一个稍微大一点的就是好几十块钱，实在是吃得肉疼，趁秋天大上市价格便宜，天天吃，过个瘾！ 现在大家都讲究养生，芋头可是养生的好食材呢！芋头是碱性食物，可以中和身体的酸平衡体质，缓解毛发和肌肤的油腻。防止脱发。 它还含有大量的膳食纤维，是米饭的四倍，饱腹感很强，能促进肠胃蠕动，缓解便秘，秋季天气慢慢变得干燥，由于天气转凉人的食欲也开始变大，吃芋头是个不错的选择。而且高血压和糖尿病人都可以放心吃哦！ 芋头的营养容易被人体吸收，是秋季的养生佳品，消化不好的人尤其要多吃。 芋头营养好，吃法也特别多，既能炒菜、又可以当主食、跟各种粉类混合起来做甜品也很棒呢，秋天尤其要多给孩子吃芋头，因为芋头含有丰富的微量元素，可以补充体内的营养物质，能提高机体免疫力，让孩子秋冬少感冒。芋头中含丰富的氟元素，可以有效的清洁牙齿，起到预防龋齿的作用。长牙齿的孩子要多吃哦！ 这个芋头糕，是我家孩子的最爱，每年秋天，芋头便宜的时候，我隔三差五给孩子做，当早餐当点心，柔软细腻的口感，比蛋糕还好吃呢！家里有小朋友和老人的话，一定要试试哦！