绿豆百合汁
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
去火清凉的一款汁，适合在夏季的时候食用
绿豆百合汁营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
绿豆百合汁的食材2人份
- 绿豆50克
- 百合50克
- 糖20克
绿豆百合汁的做法
1
绿豆浸泡半个小时以上
2
百合洗干净也浸泡一下
3
将食材放进豆浆机里
4
加入足够的清水
5
启动豆浆机的豆浆功能
6
全程大约30分钟
7
好了后加入糖
8
开吃吧
成品图
绿豆百合汁的烹饪技巧
放进冰箱冷藏后也很好喝