方便面轰炸鸡柳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
方便面轰炸鸡柳
方便面轰炸鸡柳营养建议
-
含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
方便面轰炸鸡柳的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 方便面1包
- 鸡蛋适量
- 盐2克
- 味精1克
- 十三香2克
- 油适量
- 番茄酱适量
方便面轰炸鸡柳的做法
1
鸡胸肉切条，放盐，味精，十三香，搅拌均匀，腌制30分钟
2
方便面捣碎，分离蛋黄搅拌，鸡胸肉，刷上蛋液，粘上方便面
3
热锅倒油，鸡条放入，炸至金黄取出，挤上番茄酱
成品图
