木瓜马蹄萝卜饮
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 初级入门
马蹄、木瓜、甘荀有一个共同特点就是解毒，马蹄清热生津、去痰、凉血、解毒。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。它能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。木瓜里的酵素会帮助分解毒素，降低胃肠的工作量，帮助消化，木瓜与甘荀有丰富的植物纤维能促进肠道蠕动从而利膈宽肠快速排出毒素。
木瓜马蹄萝卜饮营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜马蹄萝卜饮的食材2人份
- 木瓜半个
- 荸荠200克
- 胡萝卜半根
- 水800毫升
木瓜马蹄萝卜饮的做法
1
食材洗净，马蹄、胡萝卜分别削去外皮，木瓜用铁勺挖去黑仔，木瓜和胡萝卜切成丁
2
马蹄也切成小块，三种食材盛在一起
3
将切碎的食材放入五谷豆浆机碾磨桶里，用配送的搅拌棍将食材压一压
4
注入适量的饮用水，接上电源，盖上盖子，选择鲜榨果汁功能
5
听到蜂鸣声后，按排浆键，机器再次运转时，按动排浆手柄，把鲜汁排出
成品图
木瓜马蹄萝卜饮的烹饪技巧
马蹄、木瓜、甘荀有一个共同特点就是解毒，马蹄清热生津、去痰、凉血、解毒。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。它能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。木瓜里的酵素会帮助分解毒素，降低胃肠的工作量，帮助消化，木瓜与甘荀有丰富的植物纤维能促进肠道蠕动从而利膈宽肠快速排出毒素
三样食材做成鲜榨汁装在瓶子里，每天带到办公室当饮料喝，随时排尘毒，如不喝冷饮可用微波炉叮半分钟，使它微微有点温度再喝