老黄瓜猪骨鲩鱼汤
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
老黄瓜猪骨鲩鱼汤营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
老黄瓜猪骨鲩鱼汤的食材2人份
- 猪大骨头500g
- 草鱼350g
- 薏米50g
- 赤小豆50g
- 白豆50g
- 花生50g
- 食盐适量
老黄瓜猪骨鲩鱼汤的做法
1
把猪骨和鲩鱼洗干净
2
把赤小豆，眉豆，薏米和花生泡30分钟
3
老黄瓜切大块
4
把以上材料放进锅里煲两小时就可以了
5
最后加盐调味
6
成品来了