热汤面
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
对于我这种上班族来说，自己很少和面做面条，要不就是叫外卖，要不就是回家老妈给做一碗热乎乎的面条。但是自己想吃怎么办呢，最近发现了一款苦荞龙须面，面条很细，很好煮熟，最关键它还配比了富含黄铜的苦荞面粉。这对于需要减脂的我来说真是福音，因为苦荞有控糖减脂的功效，混配在面条里面，既满足了爱吃面食的我，还同时提供了更高的营养价值，真是非常不错。今天天气特别冷，一起来做一碗热乎乎的面条吧。
热汤面营养建议
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含糖量 34.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
热汤面的食材2人份
- 雁门清高苦荞全麦龙须面适量
- 西兰花适量
- 菠菜适量
热汤面的做法
1
准备雁门清高苦荞全麦龙须面两包
2
锅中烧开水，放入龙须面
3
大火煮两分钟后改小火，直到面条煮熟
4
出锅前放入西兰花和菠菜以及调料，全部煮熟后捞出即可，一碗汤面就完成啦！
成品图
热汤面的烹饪技巧
快捷方便，还美味可口，真是太适合我了