焖猪脚
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
功效与作用: 美容抗衰老、促进生长、改善冠心病
焖猪脚营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
焖猪脚的食材2人份
- 猪蹄半个
- 葱花3根
- 料酒4勺
- 油3勺
- 盐一勺
- 鸡粉少于
- 酱油4勺
- 耗油一勺
- 生姜5片
焖猪脚的做法
1
用热水洗去血水，除腥臭
2
准备好生姜和葱花
3
放油和盐生姜爆炒一会儿，然后放猪脚炒干水
4
放料酒和酱油，炒一分钟
5
放水，闷一会
6
闷到水差不多要干，就可以揭盖，然后放淀粉，使汁粘稠，再放蚝油和鸡粉翻炒一会
7
然后，关火，撒上葱花
8
成品
成品图
