番薯粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
早上来一碗营养又养颜的番薯粥～
番薯粥营养建议
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含糖量 46.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番薯粥的食材2人份
- 甘薯(白心)1大个
- 大米500克
- 糙米100克
- 水适量
番薯粥的做法
1
红薯洗干净切块，米淘洗好，全放在高压锅里
2
加入适量的水，盖上盖子，开火放上煤气炉上
3
等到锅开了，再煮十分钟左右即可
成品图
番薯粥的烹饪技巧
煮好后，高压锅会烫，不会立即开锅，可焖几分钟，粥会稠些