虫草花红枣枸杞鸡粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 中级掌勺
本来想煲红枣枸杞鸡粥的，但是之前买的虫草花还有很多，就一起煲了，味道不错，鲜甜！
虫草花红枣枸杞鸡粥营养建议
-
含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
虫草花红枣枸杞鸡粥的食材2人份
- 鸡400克
- 大米1勺
- 虫草花1把
- 红枣7颗
- 枸杞1把
虫草花红枣枸杞鸡粥的做法
1
先烧水
2
烧水期间，将1勺米用水泡着
3
把虫草花，红枣，枸杞用水泡开
4
水沸下米，大火烧开后转小火
5
鸡洗净
6
小火熬了二十分钟，转大火
7
下鸡肉
8
下虫草花红枣枸杞
9
沸腾后改小火盖上盖子慢慢熬
10
粥粘稠后下盐，关火
11
粥熬成了
成品图
虫草花红枣枸杞鸡粥的烹饪技巧
米先泡开等水沸后下容易熟，等米熟了再放肉煮起来粥比较靓肉也不老