猪骨薏米粥
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
猪骨薏米粥营养建议
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含糖量 26.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪骨薏米粥的食材2人份
- 猪大骨头300克
- 薏米300克
- 盐适量
猪骨薏米粥的做法
1
将薏米洗净
2
猪骨去除血水
3
将两者一起入锅炖两个钟头
4
加盐即可出锅
成品图
猪骨薏米粥的烹饪技巧
由于薏米是自家亲戚种的，没有漂白，所以没有什么卖相