火腿木耳炒黄瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
简单又方便，营养又美味，居家生活必备小菜
火腿木耳炒黄瓜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿木耳炒黄瓜的食材2人份
- 黄瓜1根
- 火腿肠2根
- 黑木耳3朵
- 食用油20毫升
- 盐少许
- 蒜1瓣
火腿木耳炒黄瓜的做法
1
黑木耳提前泡发，其余食材洗净
2
黄瓜，火腿肠，蒜切片，木耳切小朵
3
热油锅放入蒜片爆香
4
放入火腿肠和木耳煸炒片刻
5
倒入黄瓜翻炒，加入盐和少许水焖煮一分钟即可出锅
成品图
火腿木耳炒黄瓜的烹饪技巧
加少许水可以方便食材味道融合