诗文 | 茄汁黑木耳菜花 |
释义 |
![]() 茄汁黑木耳菜花
想吃蕃茄炒的菜花,可是家里没有番茄了,所以直接全拿蕃茄酱做的,味道更浓郁,也很方便。 茄汁黑木耳菜花营养建议
茄汁黑木耳菜花的食材2人份
茄汁黑木耳菜花的做法
1
![]() 准备好原料,菜花掰成小朵
2
![]() 坐锅热水
3
![]() 倒入菜花焯熟
4
![]() 蒜切碎
5
![]() 水发木耳撕小朵
6
![]() 坐锅热油,放蒜碎爆
7
![]() 倒入番茄酱
8
![]() 倒一勺糖
9
![]() 倒入焯好的菜花
10
![]() 加盐调味
11
![]() 倒入木耳
12
![]() 加少许蚝油,炒匀即可
成品图
茄汁黑木耳菜花的烹饪技巧菜花的朵不要掰的太小了 |
随便看 |
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