素炒紫甘蓝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
素炒紫甘蓝营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒紫甘蓝的食材2人份
- 紫甘蓝200g
- 洋葱10g
- 牛肉10g
- 生抽2g
- 食盐2g
- 蚝油2g
素炒紫甘蓝的做法
1
准备食材：紫甘蓝切丝，洋葱黄瓜切片，韭菜苔切段
2
热锅热油煸香葱花
3
放入紫甘蓝翻炒至软身
4
加入洋葱和黄瓜翻炒至熟
5
加入韭菜苔翻炒均匀
6
翻炒均匀后加入生抽，蚝油调味出锅
7
成品