鱼肠虾丸肉丸浸西洋菜
- 烧
- 奶香味
- 新手尝试
鱼肠虾丸肉丸浸西洋菜营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼肠虾丸肉丸浸西洋菜的食材2人份
- 虾丸250g
- 肉丸250g
- 豆瓣菜250g
- 调和油50ml
- 食盐2g
鱼肠虾丸肉丸浸西洋菜的做法
1
鱼肠用剪刀剖开洗净，用食盐腌制
2
虾丸及肉丸对半切开，介花刀
3
西洋菜洗净备用
4
热油锅入姜片煸香后下鱼肠两面煎黄
5
加一大碗温水煮开，下虾丸肉丸煮至开花浮出水面
6
倒入西洋菜煮至断生即可