黄瓜香拌蕨根粉
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- 其它口味
- 新手尝试
黄瓜香拌蕨根粉营养建议
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含糖量 41.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄瓜香拌蕨根粉的食材2人份
- 黄瓜60g
- 蕨根粉160g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 蚝油适量
- 醋适量
- 花生适量
黄瓜香拌蕨根粉的做法
1
花生用烤箱烤熟。一般五至十分钟即可
2
把花生去皮切碎
3
蕨根粉提前用水泡上，泡软
4
锅中盛水，把蕨根粉煮透
5
辣椒面放在蕨根粉上
6
另起一锅烧香花生油，浇在辣椒面上
7
洒上花生碎，加适量盐、蚝油、醋、鸡精
8
拌匀即可