红烧比目鱼
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
比目鱼营养丰富，肉质细腻。
红烧比目鱼营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧比目鱼的食材2人份
- 比目鱼800克
- 葱姜蒜少许
- 大料一个
- 料酒少许
- 生抽酱油少许
- 老抽酱油少许
- 盐少许
- 菜籽油适量
红烧比目鱼的做法
1
比目鱼洗净去内脏
2
葱姜蒜大料
3
热锅凉油放入葱姜蒜，大料爆香
4
放入比目鱼，加入料酒
5
添加生抽酱油酱油，老抽酱油炖至20分钟左右，加入少许盐即可出锅
6
盛入盘中，撒上少许葱花
成品图
