三色发糕
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
三色是用 黑米面 白面 还有加入南瓜的面团组合的 黑 白 黄三色
三色发糕营养建议
-
含糖量 40.88克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
三色发糕的食材2人份
- 南瓜100g
- 面粉500g
- 黑米面100g
- 红枣150g
- 葡萄干100g
三色发糕的做法
1
南瓜去皮切块
2
上锅蒸
3
捣成泥 放入面粉中 和成团
4
白面放安琪 和成团
5
白面粉中 放黑米面 安琪 和成团
6
和好的三种面团 饧一会儿
7
红枣泡水
8
南瓜面团擀成饼 摆上红枣 葡萄干
9
再放黑米面团 放枣和葡萄干
10
最上层放白面面团 放枣 葡萄干
11
蒸60分钟
成品图
