火腿炒荷兰豆
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
火腿炒荷兰豆营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿炒荷兰豆的食材2人份
- 火腿200g
- 荷兰豆200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 生抽适量
火腿炒荷兰豆的做法
1
所需材料
2
火腿切片，干红辣椒切碎，蒜头切碎、姜切丝
3
锅里放油先放入蒜头和干辣椒爆香再放入火腿爆炒最后加入荷兰豆翻炒
4
炒至荷兰豆断生调味出锅