芥兰头炒腊肠
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
芥兰头炒腊肠营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芥兰头炒腊肠的食材2人份
- 香肠150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 黄酒适量
- 白糖适量
- 蚝油适量
- 柿子椒1支
芥兰头炒腊肠的做法
1
腊肠洗净切成片、生姜切片备用
2
芥兰头去皮切片备用
3
坐锅热油，下蒜头煸香
4
倒入腊肠、生姜煎至腊肠微卷
5
倒入芥兰头翻炒，淋入适量黄酒，加盖焖三分钟。
6
倒入青椒段，加食盐、糖、蚝油调味，炒至青椒断生即可