土豆焖鸭块
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
现在天气热起来了，人也容易上火，可以吃些鸭肉，因为鸭肉性凉，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。 有了这口捷赛自动锅后，做菜的任务就交给它了，真是成了我的好帮手，我终于也可以坐下来听着小曲，上着网，和朋友们聊聊天，生活真是惬意极了~
土豆焖鸭块营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆焖鸭块的食材2人份
- 鸭半只
- 土豆3个
- 食用油2汤匙
- 盐1.5茶匙
- 生抽20毫升
- 老抽1茶匙
- 米酒1汤匙
- 糖1茶匙
- 姜1小块
- 蒜4瓣
- 清水600毫升
土豆焖鸭块的做法
1
把鸭处理干净，斩块
2
土豆去皮切滚刀块
3
准备好姜，蒜和调味料
4
把调味料和清水加入捷赛自动锅中
5
全部食材加入，启动黄焖鸡键，完成后翻动均匀出锅即可
成品图
土豆焖鸭块的烹饪技巧
如果不是现宰的鸭肉，需要先焯水一下再焖