面筋包塞肉
- 酱
- 咸鲜味
- 新手尝试
面筋包塞肉营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
面筋包塞肉的食材2人份
- 猪肉1100g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 香菇适量
- 葱适量
- 元贞糖适量
- 生抽适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 五香粉适量
- 生粉适量
- 鸡精适量
面筋包塞肉的做法
1
面筋包备用
2
猪肉，香菇，葱剁成末；放入盐，生抽酱油，料酒，糖，鸡精，生粉，五香粉
3
搅拌均匀做好馅
4
取一个面筋包，捏一个小洞
5
把拌好的馅塞入面筋包中
6
然后把小洞盖上，全部包好
7
锅入一点油，下包好的面筋煎一小会
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然后注入适量的清水，加点生抽加盖焖
9
焖至馅熟即可
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装盘