烙馍卷菜
- 蒸
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
准备了一个中午，从洗菜切菜炒菜到烙饼，第一次～fighting～累并快乐着～
烙馍卷菜营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烙馍卷菜的食材2人份
- 面粉300克
- 猪肉100克
- 鸡蛋3个
- 火腿肠2根
- 杏鲍菇2个
- 青辣椒1个
- 黄瓜1根
- 甜面酱适量
- 香油适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 姜片3片
- 葱2根
烙馍卷菜的做法
1
面粉加水揉至面团，盖上盖子等二十分钟
2
把面团揉成条状，切成小块
3
用擀面杖把面团擀成圆形的薄饼
4
杏鲍菇，青辣椒洗干净，切成细丝
5
杏鲍菇下热水灼一下，捞出。和青辣椒一起爆炒
6
把黄瓜，火腿肠，鸡蛋饼切条装盘，把青辣椒炒杏鲍菇也装盘
7
甜面酱倒入小碗中，把烙馍放在电饼铛稍微加热，迅速拿起
成品图
