红烧毛舌
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
买到2条很大的毛舌，做了个红烧鱼。
红烧毛舌营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧毛舌的食材2人份
- 毛舌2条
- 食盐1汤匙
- 花生油2汤匙
- 酱油3汤匙
- 葱叶1根
- 花椒1克
- 料酒1汤匙
- 醋2汤匙
红烧毛舌的做法
1
毛舌
2
放到水里解冻
3
锅里放油，放葱花，花椒爆香。两面煎好加水、加醋、加料酒
4
加酱油，盖锅盖，焖烧
5
收好汁，放点小葱叶提味
6
盛盘，可以食用了
成品图
