祛湿猪腱汤
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- 新手尝试
祛湿猪腱汤营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
祛湿猪腱汤的食材2人份
- 胡萝卜200g
- 花生（炒）5颗
- 长思水晶蜜枣2颗
- 食盐适量
- 姜3片
祛湿猪腱汤的做法
1
猪腱切大块，加姜片一起下锅焯水，然后洗净沥干
2
胡萝卜去皮，切滚刀块备用
3
干百合，淮山片，无花果等提前洗净，泡发一下，蜜枣过一下水洗净即可
4
祛湿豆提前洗净泡发，新会陈皮洗一下尘就可
5
煲中煮适量开水，水开后把所以备好的材料下锅，先煮开，然后转小火或者煲汤模式煲两个小时
6
食用时加盐调味即可！