鸡脯炒洋葱
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
鸡脯肉做不好柴不好吃，试试这样做嫩滑入味儿！
鸡脯炒洋葱营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡脯炒洋葱的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 洋葱1个
- 生抽一勺
- 盐适量
- 淀粉一勺
- 小米辣3个
- 胡椒粉少许
鸡脯炒洋葱的做法
1
鸡胸肉切片放入胡椒粉，盐，生抽，淀粉
2
抓拌均匀
3
锅中油热下锅炒熟盛出
4
洋葱切成块
5
锅里底油放入小米辣，下洋葱
6
放入生抽，蚝油
7
下鸡肉炒，翻拌均匀
成品图
鸡脯炒洋葱的烹饪技巧
洋葱下锅翻炒均匀就行，不要炒太久，脆脆的口感好吃