菠萝炒饭
- 炒
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
吃菠萝的季节，酸酸甜甜，口味挺好！
菠萝炒饭营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝炒饭的食材2人份
- 菠萝一个
- 米饭300克
- 豆角五根
- 蒜白十根
- 盐3克
- 胡萝卜半根
- 胡椒粉少许
- 鸡蛋2个
菠萝炒饭的做法
1
把菠萝掏空，肉装盘
2
把胡萝卜，豆角，蒜白切丁
3
把鸡蛋先炒好，所有佐料炒匀
4
翻炒，加入盐，少量酱油等
5
把蛋加入，最后加入菠萝，翻炒，如果口味喜欢甜一点，可以倒入菠萝汁