香辣炒面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
儿子的口味随我，特爱吃面食，尤其是这道【香辣炒面】。儿子三天两头都嚷着要吃它，每次一大碗，每次都吃精光。我这边把面条刚端上桌，他那边三两下就吃个底朝天，一碗吃完还不够，还问我要呢。后来，那一大锅的面条都给他吃了~o(*￣︶￣*)o~ 我问儿子啥时候把这面条吃腻啊，他竟然说永远吃不腻。虽说这永远不知道是多远，但看他三天两头嚷着要吃【香辣炒面】的劲头，我相信【香辣炒面】还是很有魅力的，而且魅力很大，O(∩_∩)O~~
香辣炒面营养建议
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含糖量 30.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香辣炒面的食材2人份
- 鲜面100克
- 腊肠1根
- 菠菜1颗
- 植物油30克
- 干锅调料3小勺
- 盐1/3小勺
香辣炒面的做法
1
备好食材：鲜面，腊肠，菠菜；将菠菜、腊肠洗净
2
腊肠切丁；菠菜切段
3
煮锅里倒入适量清水，放入适量盐，油烧开；将面条放进锅里，煮至8分熟
4
面条捞出，用凉白开浸泡
5
菠菜放入煮面条的锅里焯水，菠菜放进去，就立即捞出来
6
面条烹饪前，沥干水分备用
7
炒锅里调入适量植物油；放入腊肠翻炒
8
再放入面条
9
迅速用筷子拨炒开，调入适量干锅调料
10
继续拨炒，放入菠菜炒匀
11
关火，起锅，盛出
成品图
香辣炒面的烹饪技巧
调料可根据个人口味调整
零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！