虾皮小油菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
虾皮小油菜，吃过一次就知道，味道确实不错！
虾皮小油菜营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾皮小油菜的食材2人份
- 虾皮20克
- 油菜(小)300克
- 食用油10克
- 蚝油4克
- 蒜1瓣
- 生姜1片
- 盐2克
虾皮小油菜的做法
1
备好虾皮和小油菜
2
油菜切去根部，摘洗干净
3
虾皮用清水洗一下，去掉杂质
4
姜切丝，蒜切片
5
锅里放入适量油，爆香姜蒜
6
加入虾皮炒香
7
加入小油菜，快速爆炒
8
加入蚝油
9
加盐，翻炒均匀即可出锅
10
一道美味的虾皮小油菜就上桌喽！
成品图
虾皮小油菜的烹饪技巧
虾皮补钙，和小油菜一起炒，孩子都喜欢吃呢！呵呵，一举两得！