三丝炒肉
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三丝炒肉营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三丝炒肉的食材2人份
- 卷心菜1/2个
- 豆腐皮200g
- 调和油适量
- 食盐少许
- 生抽1勺
- 元贞糖1/2茶匙
三丝炒肉的做法
1
包菜洗净，切丝状
2
豆腐皮切丝状
3
将炒好的猪肉丝准备好
4
干香菇丝洗净，温水泡发
5
热锅上油，爆香葱姜末
6
倒入包菜丝，炒匀
7
倒入豆腐皮丝，炒匀
8
倒入香菇丝，炒匀
9
倒入事先炒好的猪肉丝，炒匀
10
加生抽，调味
11
倒入泡香菇的水，盖锅，中火五分钟
12
加盐调味
13
加糖调味
14
大火收汁，即可装盘上桌