鸡排

?现在大家的生活条件好了，在吃的方面，从来都不会亏待孩子。只要是孩子爱吃的，妈妈们都是竭尽全力，尽力满足！ 我家孩子特别喜欢吃油炸食品，什么鸡排呀、薯条呀，隔三差五就要吃一次，不过好在孩子运动量大，体型也不胖，所以我也就尽量满足了，不过油炸食品，最好是自己在家做，最少能保证油的健康。偶尔吃吃，也没什么不妥的。 鸡胸肉是公认的“低脂肪”，在所有的肉类里，脂肪含量是最低的，它的肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。而且它的蛋白质含量较高，对孩子的身体发育大有好处，我隔三差五就给孩子做一次，当早餐吃，香酥开胃不油腻，比蒸馒头简单，孩子最爱。 对于油炸食品，很多人都害怕它会过量吸收油脂，不健康，今天的这个做法，将鸡胸肉先处理了下，做出来一点都不会油腻哦，做法简单，味道特别好。妈妈们可以试试，给孩子解解馋哦。