茴香鸡蛋饺子
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天热，好多人贪凉快喝冷饮、吃冰糕，这些习惯特别损伤脾胃。而茴香菜中含有的茴香油，能够暖胃散寒，健胃消食，促进消化，对因为夏天吃凉而带来的没食欲不想吃饭非常有帮助。茴香还含有丰富的膳食纤维，热量很低，减脂期间可以放心食用。 用茴香和鸡蛋包成的素馅儿饺子，不仅味道鲜香，还能养胃促进食欲，三伏天包饺子，一定不要错过茴香鸡蛋这个馅儿。说了这么多，我都饿了，赶紧动手包饺子吧！
茴香鸡蛋饺子营养建议
-
含糖量 19.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
茴香鸡蛋饺子的食材2人份
- 茴香400克
- 鸡蛋4个
- 面粉500克
- 水250克
- 盐适量
- 食用油适量
- 料酒1勺
- 香油适量
- 鸡精1小勺
- 葱姜适量
茴香鸡蛋饺子的做法
1
面粉加水揉成面团
2
4个鸡蛋加盐料酒炒散
3
茴香摘洗干净，切碎，加入熟的食用油搅拌均匀
4
加葱花姜末香油搅拌均匀
5
加鸡精搅拌均匀就好了
6
饺子皮包成饺子
7
全部包好
8
下开水锅里，煮熟就好了
9
装盘可以开吃了
成品图
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