春游便当

春天里，万物复苏，孩子的身体跟大自然也是相同的节奏。当冬藏的阳气开始升发，孩子便要长高长壮，进入生长发育的黄金期。眼看着春天就要过去了，还没好好帮助孩子长个的妈妈可要加油了。 孩子长个，要吃好也要吃对。平时饮食摄入，蛋白质、矿物质、维生素一个都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃！没有什么捷径能让孩子快速长个，但平时注意饮食搭配，营养均衡，就能很好地帮助孩子长身体。 在孩子六个多月的时候，我就开始给她添加辅食了。后来渐渐长大，辅食也由单一变得多样。因为住在沿海城市，所以经常给孩子吃鱼。可能是从小吃鱼的原因，孩子也特别喜欢鱼。我个人觉得，鱼肉比其他肉类好消化，是孩子辅食当中最受欢迎之一。 最近的天气特别好，没有春雨霏霏，也没有烈日当空。特别适合出门踏青，趁着这个春末，做一份美美的便当一起去春游。这次的便当除了常见的食材，还特意加了三文鱼香肠。三文鱼是最适合作为辅食给孩子添加的鱼类之一。它含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又好吸收。用它做成的三文鱼场非常适合用来做成大人小孩都爱吃的春游便当，颜值高营养好，小孩子多吃三文鱼能帮助孩子补锌补钙，增强抵抗力，还利于孩子长高张壮。