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诗文 虾仁三鲜
释义
虾仁三鲜的做法

虾仁三鲜

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虾仁三鲜营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

虾仁三鲜的食材2人份

  • 基围虾150g
  • 松花蛋1枚
  • 娃娃菜300g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 适量
  • 红椒适量
  • 高汤适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量

虾仁三鲜的做法

1 虾仁三鲜菜谱图解

准备食材

2 虾仁三鲜菜谱图解

温锅、凉油、大火爆炒娃娃菜梗

3 虾仁三鲜菜谱图解

倒入菜叶爆炒

4 虾仁三鲜菜谱图解

注入高汤烧1分钟

5 虾仁三鲜菜谱图解

搁盐调味,炒匀后装盘备用

6 虾仁三鲜菜谱图解

锅洗净、小火煸香生姜、大蒜子

7 虾仁三鲜菜谱图解

倒入基围虾煸炒

8 虾仁三鲜菜谱图解

注入料酒

9 虾仁三鲜菜谱图解

放入皮蛋煸炒

10 虾仁三鲜菜谱图解

放入红椒煸炒

11 虾仁三鲜菜谱图解

注入高汤

12 虾仁三鲜菜谱图解

搁盐调味

13 虾仁三鲜菜谱图解

搁适量生抽炒匀

14 虾仁三鲜菜谱图解

将皮蛋基围虾直接盖在娃娃菜上即可

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 15:59:42