猪头肉炖南瓜土豆
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
今天作的很满意，老少皆宜。
猪头肉炖南瓜土豆营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪头肉炖南瓜土豆的食材2人份
- 南瓜500克
- 土豆1个
- 猪头肉200克
- 虾皮适量
- 葱白适量
- 姜适量
- 大蒜4颗
- 盐适量
- 酱油适量
猪头肉炖南瓜土豆的做法
1
准备土豆
2
南瓜切块
3
猪头肉切片
4
锅烧热爆锅下炒南瓜土豆
5
然后放入猪头肉豆干
6
加水炖至20分左右
7
快好了加点虾皮
8
出锅了太好吃了
成品图
猪头肉炖南瓜土豆的烹饪技巧
多留点汤更好吃！