诗文 | 红糖黑米粥-焖烧杯版 |
释义 |
![]() 红糖黑米粥-焖烧杯版
女孩子赶上生理期的时候,就想喝一碗热乎乎的红糖粥。我家丫头每次都会肚子痛,有时候疼的不想去学校,又怕耽误功课,因为学校里没有热粥。用焖烧罐做好粥,让女儿带着去上学,中午喝的时候还烫嘴。遇到生理期的时候,就做一罐红糖黑米粥,喝了之后身体舒服多了。 红糖黑米粥-焖烧杯版营养建议
红糖黑米粥-焖烧杯版的食材2人份
红糖黑米粥-焖烧杯版的做法
1
![]() 所有的食材除红枣、红糖外,淘洗干净,用清水浸泡一夜
2
![]() 红豆和花生比较难熟,可以先放入锅里煮几分钟。煮的间隙预热焖烧罐,将开水倒入焖烧罐,盖紧盖子
3
![]() 倒掉预热的水,将煮过的食材倒入焖烧罐
4
![]() 加入2汤匙红糖,加入热水,盖紧盖子
5
![]() 头天晚上将食材放入焖烧罐,第二天早晨就可以喝,热乎乎的红糖黑米粥还有点烫嘴呢
成品图
红糖黑米粥-焖烧杯版的烹饪技巧焖烧罐需要预热,食材和焖烧罐一起预热,可缩短烹饪的时间。如果不做花生、红豆这些难熟的食材,不用火上煮直接食材用开水预热后就可以焖了 |
随便看 |
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