炒杂
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
实在不知道吃啥，看到家里冰箱还有黄瓜跟胡萝卜，所以来一锅熟好了。
炒杂营养建议
-
含糖量 26.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炒杂的食材2人份
- 猪肉(瘦)100克
- 胡萝卜1条
- 芹菜1颗
- 黄瓜1条
- 玉米1条
- 油2汤匙
- 盐2勺
- 鸡精少许
- 糖1勺
- 生粉1勺
- 葛薯1个
炒杂的做法
1
准备材料
2
芹菜，胡萝卜，葛薯切丁
3
瘦肉黄瓜切丁
4
放瘦肉
5
肉变色后放剩余的原料
6
翻炒片刻再放黄瓜
7
调味
8
勾芡
成品图
炒杂的烹饪技巧
最后放黄瓜，炒出来的黄瓜才会清脆
看着就很有食欲的一道菜，有木有~
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