孜然青占鱼
- 烘焙
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
在炎炎的夏天，家里有一台烤箱，真的可以节省很多呆在厨房里制作美食的时间
孜然青占鱼营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
孜然青占鱼的食材2人份
- 青占鱼350克
- 生姜适量
- 料酒适量
- 生抽适量
孜然青占鱼的做法
1
将青占鱼洗净，沥水
2
然后在背上划上口子
3
加入料酒和生抽
4
腌制30分钟
5
切好生姜
6
将腌制过的鱼码进垫了油纸的烤盘里
7
上面撒上生姜丝
8
然后放进预热至200度的烤箱内烤15分钟左右
9
出炉撒上孜然粉即可
成品图
孜然青占鱼的烹饪技巧
注：热食最佳